¿Qué es el estrés?

“Incluso cuando estoy trabajando, siempre estoy descansando”
– Suzuki Roshi
¿Qué es el estrés?

En lugar de ser con lo que Es y enfocarnos en lo que está presente y fluir con la vida tal y como está surgiendo, nos enfocamos en nuestras listas mentales: EN-TODO-AQUELLO-QUE-NECESITO-HACER. EN-TODO-AQUELLO-QUE-AÚN-NO-HE-LOGRADO. Nos sentimos tan alejados de nuestras metas, tan desconectados, que este momento lo percibimos como un medio para llegar a un fin, más que como lo que es... nuestro Hogar en paz. 

Lo sentimos como si no tuviéramos tiempo suficiente, incluso cuando eso sea lo que sobre.

El fin del estrés es un simple cambio de enfoque: De aquello que no está presente, a aquello que sí está presente. 

De aquello que no está pasando en este momento, a aquello que sí está
pasando en este momento. 

Del tiempo y la falta de algo, a la presencia y a la conexión. 

Del lejano y aparentemente inalcanzable objetivo, a la cercanía y accesibilidad de este preciso momento, en donde todo el trabajo que se requiere hacer se está haciendo, sin estrés, sin historias de por medio, sin tiempo.

Jeff Foster
(Traducido por Tarsila Murguía)

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