Sin resistencia

Cuando estés llorando, amigo,
Olvida por qué estás llorando,
Y sólo deja que las lágrimas fluyan.

Cuando te estés riendo,
Olvida la razón para reír,
Y ríe de todos modos.

Cuando estés enojado,
Sólo por un momento
Olvida lo que te hizo enojar,
Y honra - incluso celebra - las crudas, 

ardientes, 

punzantes sensaciones en tu cuerpo.

Acércate un poco más.
Estate presente.
Honra lo que está
vivo en ti.

Deja que todas las poderosas energías 

se muevan sin una historia, sin culpa, sin juicio, 

sin resistencia.

(También permite la resistencia, si es lo que está vivo en ti.)

Conócete a ti mismo como la vida -
El espacio incondicional para todo.

- Jeff Foster

(Imagen: Brad Kim)

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