Ninguna experiencia, sin importar lo fuerte o incómoda que sea, es realmente insoportable.
Si estás consciente, ya la estás soportando.
Tu Presencia Consciente ya le ha dado la bienvenida.
Cada pensamiento, cada sensación, cada sonido, si está apareciendo, ya ha sido admitido en tu inmensidad; no se trata de ninguna amenaza a lo que realmente eres.
Y recuerda: sólo hay este momento.
En realidad, lo único que necesitas soportar es un instante. La vida nunca es más grande que eso.
Sal del pasado y el futuro, de la memoria y la anticipación, del intento de
rebobinar o adelantar la película de la vida, y date cuenta que este momento es todo lo que hay: esta escena presente, esta inmediatez.
Es soportable. Lo estás soportando. Ya.
Aún estás aquí. Presente. Vivo. Despierto.
Respira. Inhala, exhala. Inhala, exhala. Como una ola en el océano.
No has sido abandonado, porque tú eres la Vida.
- Jeff Foster
http://presenciaconsciente.tumblr.com/post/112990723182/soportable
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